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成都如何预防声带息肉

文章来源:成都耳鼻喉科排名发布时间:2018-12-13

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  声带息肉多为发声不当或过度发声所致,也可由一次强烈发声之后引起,这种病多见于职业用声过度的人群,也可能是继发于上呼吸道感染。声带息肉病症严重的话,患者会感觉发声困难,声音嘶哑,说话无力等症状,还会使发音时声带关闭不全,长此以往患者甚至会比较可以失声,除此之外声带息肉还会在不知不觉中使咽喉产生癌变。那么我们在生活中应该如何预防和避免声带息肉?成都仁品耳鼻喉医院的医生向我们介绍了相关知识:
 

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  1、多喝开水

  一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。
 

  2、合理用嗓

  使用适当的音量说话,需要长时间说话时可以使用麦克风辅助。
 

  3、健康作息

  要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
 

  4、注意饮食

  不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
 

  5、避免极端发声

  注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会比较加疲劳。
 

  6、服用润喉食品

  长期用嗓者可以偶尔吃一点润喉糖、罗汉果或胖大海等,但这对于已有声带病变者无效,所以不可以过度依赖。
 

声带息肉

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