成都预防慢性咽炎要遵守6个步骤

    慢性咽炎大家并不陌生，或许已深受其害。慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎的发病率高，并且对患者的危害很大，那是否有预防慢性咽炎的秘诀呢?

 

    成都民生医生介绍：预防慢性咽炎要遵守6个步骤

 

    第1步、必戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

 

    第2步、保持居室内空气湿润清洁。室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

 

    第3步、多喝凉茶有。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物不错在医生的指导下服用。时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等。但不可单纯依靠药物。

 

    第4步、别拿嗓子当音响使。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

 

    第5步、口腔卫生要注意。坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

 

    第6步、好身体是坚强的后盾。适量参加体育活动，加体质与抗病能力。

 

    由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。