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成都秋季上火易诱发严重耳鸣

文章来源:成都耳鼻喉科排名发布时间:2019-08-24

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    如果你平时听到“脑袋里鸣叫”,耳中出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等,而周围环境并没有相应声源时,你可能得了耳鸣症。严重的耳鸣不但影响听力,干扰正常睡眠,还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题。
 
    秋季天气燥热,不少人会突然感到耳朵边嗡嗡一阵响,耳鸣是一个很为复杂的问题,与人的生理和心理都有着很大的关系,若在秋季时候有很多不良的习惯就很有可能引发耳鸣。
 
    秋季是一年当中较干燥的时节,这种秋燥极容易导致身体上火,而内热旺盛则容易诱发耳鸣等不舒服症状。尤其是在很多生活不规律的年轻白领群体当中,上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。
 
    要想改善或避免耳鸣的状况,最好从一些生活中的细节做起。要学会调节自己的心理,减少耳朵接触噪音的机会。尽量做到放松却不放纵,工作努力而不熬夜,让耳朵能在高质量的睡眠中好好休息。
 
    大多数年轻白领遭遇耳鸣的主要原因,首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑,以及因此造成的睡眠不佳;其次则是不规律的生活节奏,比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱;
 
    第三则是白领们习惯久坐,严重缺乏运动,饮食上缺乏节制,造成身体超重,引起内分泌的失调。此外,与肥胖密切相关的高血压,也是导致出现耳鸣的原因之一。
 
    耳鸣虽然不会直接危及生命,但长期的耳鸣会严重影响睡眠质量和生活质量,专家提醒白领们,如果出现连续不缓解的耳鸣,或者持续多次出现一过性的耳鸣,都应该及时就医。如果你对此还有疑问,可以拨打成都仁品热线400-088-5191在线咨询,成都仁品专家为你解答。

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