鼻窦炎饮食要注意什么

    如今社会我们的生活水平都提高了，大家对健康程度也重视起来，然而鼻窦炎就是一种常见的疾病，患上鼻窦炎给患者的健康成长造成了严重的危害，下面给大家介绍一下，鼻窦炎吃的要注意什么。

 

    鼻窦炎饮食要注意什么

 

    1、患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；

 

    2、要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C;

 

    3、柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用；

 

    4、维生素E（存在于坚果、葵花子、种子油中）也能促进免疫功能；

 

    5、吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂；

 

    6、严禁烟，酒，辛辣食品。